Dr. Sinem Karipcin

La culpa es de nuestro medio ambiente. Aunque cada vez vivimos más años, la tasa de obesidad, diabetes, cardiopatías y cáncer va en aumento. Y es difícil culpar de todo a la genética.

Estamos rodeados de miles de toxinas ambientales. Las más comunes son:

 

• Plaguicidas en los productos de la agricultura convencional
• BPA y sus sustitutos (BPF, BPS) en plástico duro
• Ftalatos en el plástico blando
• Parabenos y benzofenona en productos de protección solar y cuidado personal
• Retardantes de llama en electrónica y muebles
• Mercurio y PCB en peces depredadores de mayor tamaño, incluidos el atún y otros peces de consumo frecuente.
• Radón en el aire

Hay muchos factores que influyen en la fertilidad, pero ¿sabías que estas toxinas ambientales también pueden causar estragos en tu sistema reproductor? ¿Qué podemos hacer para reducir la exposición?

Tomar conciencia es el primer paso. Debemos ser conscientes de lo que comemos, bebemos, aplicamos a nuestro cuerpo e introducimos en casa. Y aunque aquí nos centramos en la fertilidad y en aumentar las probabilidades de concebir, los hábitos que se desarrollan en la preparación para tener un bebé son hábitos que deberíamos adoptar para toda la vida.

He aquí nuestras diez mejores recomendaciones:

• No fumes ni estés cerca de fumadores. Especialmente si estás tomando la píldora.
• Utiliza productos de limpieza y cuidado personal no tóxicos. No fumigue a los insectos. Utiliza cebos y trampas en lugar de pesticidas químicos.
• Pasa la fregona con frecuencia. La fregona elimina el polvo de los muebles y otros objetos domésticos que contiene sustancias tóxicas como plomo, pesticidas y retardantes de llama.
• Quítate los zapatos o límpialos bien en un felpudo para evitar introducir sustancias químicas tóxicas en tu casa.
• No laves la ropa en seco a menos que no tengas otra alternativa.
• ¡Cuidado con los plásticos! Evita los plásticos blandos fabricados con PVC (como las cortinas de ducha y los juguetes) y los plásticos duros fabricados con BPA o sus sustitutos. No utilices plásticos para alimentos y bebidas calientes. Utiliza acero inoxidable siempre que sea posible.
• Utiliza materiales de construcción y pinturas libres de COV y no tóxicos (como hicimos aquí en el laboratorio de Conceptions Florida).
• Reduzca su exposición al mercurio eliminando el pescado contaminado de su dieta y los termómetros de mercurio de su casa.
• Reduzca al mínimo los pesticidas y otras sustancias tóxicas en los alimentos y el agua eligiendo productos ecológicos siempre que sea posible, limitando el pescado con alto contenido en mercurio en su dieta y evitando los alimentos grasos y enlatados que contienen toxinas.
• Haga la prueba del radón en su casa.

Aunque la exposición a las toxinas no es totalmente evitable, puedes informarte sobre los principales responsables y tomar medidas para reducirla. Y cada paso que des puede aumentar tus posibilidades de concebir, tener un bebé sano y mejorar tu salud y longevidad.

¿Listo para dar los siguientes pasos? Llame al (305) 446-4673 (HOPE).

La Dra. Sinem Karipcin es especialista certificada en infertilidad y experta en toxinas ambientales y fertilidad. La Dra. Karipcin adopta un enfoque holístico con sus pacientes para ayudarles a alcanzar sus objetivos de tener un bebé. Ella practica en Miami (Coral Gables) en Conceptions Florida.